Neue Rückenschule (§ 20 Abs. 1 SGB V)
Beweglich bleiben – ein Leben lang
Präventionstraining nach KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen)
Montags:
16:45 bis 17:45 Uhr
(Start: 16.06.2025 Ende: 18.08.2025)
(Start: 15.09.2025 Ende: 24.11.2025)
17:45 bis 18:45 Uhr
(Start: 16.06.2025 Ende: 18.08.2025)
(Start: 15.09.2025 Ende: 24.11.2025)
Donnerstags:
17:00 bis 18:00 Uhr
(Start: 12.06.2025 Ende: 21.08.2025)
(Start: 18.09.2025 Ende: 27.11.2025)
18:00 bis 19:00 Uhr
(Start: 12.06.2025 Ende: 21.08.2025)
(Start: 18.09.2025 Ende: 27.11.2025)
19:00 bis 20:00 Uhr
(Start: 12.06.2025 Ende: 21.08.2025)
(Start: 18.09.2025 Ende: 27.11.2025)
Kleingruppen mit bis zu 10 Teilnehmer:innen
129 € für 10 x 60 Minuten in Folge
Alle Kurse sind zertifiziert nach § 20 Abs. 1 SGB V und bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) eingetragen.
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Kurskosten in Höhe von 80 %.
Die Neue Rückenschule verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Rückengesundheit und Vermeidung der Chronifizierung von Rückenschmerzen.
Ziele:
– Verbesserung der Stabilisationsfähigkeit der Rücken‐ und Rumpfmuskulatur
– Spaß an der Bewegung
– Steigerung der Ausdauerleistung
– Verbesserung der Körper- & Selbstwahrnehmung
– Training der motorischen Grundeigenschaften & koordinativen Fähigkeiten
– Entspannung und Stressmanagement
– Haltungs- und Bewegungsschulung
– Wissensvermittlung und Information zum Thema Rückengesundheit
– Vermittlung von Strategien zur Schmerzbewältigung
Ort:
Mana Loft
Gahlingspfad 31
47803 Krefeld
