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Neue Rückenschule (§ 20 Abs. 1 SGB V)

Beweglich bleiben – ein Leben lang

Präventionstraining nach KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen)

Montags:
16:45 bis 17:45 Uhr (Start: 09.12.2024 Ende: 24.02.2025)
17:45 bis 18:45 Uhr (Start: 09.12.2024 Ende: 24.02.2025)

Donnerstags:
17:00 bis 18:00 Uhr (Start: 19.12.2024 Ende: 27.02.2025)
18:00 bis 19:00 Uhr (Start: 19.12.2024 Ende: 27.02.2025)
19:00 bis 20:00 Uhr (Start: 19.12.2024 Ende: 27.02.2025)

Kleingruppen mit bis zu 10 Teilnehmer:innen
129 € für 10 x 60 Minuten in Folge

Alle Kurse sind zertifiziert nach § 20 Abs. 1 SGB V und bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) eingetragen.

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Kurskosten in Höhe von 80 %.

Die Neue Rückenschule verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Rückengesundheit und Vermeidung der Chronifizierung von Rückenschmerzen.

Ziele:
– Verbesserung der Stabilisationsfähigkeit der Rücken‐ und Rumpfmuskulatur
– Spaß an der Bewegung
– Steigerung der Ausdauerleistung
– Verbesserung der Körper- & Selbstwahrnehmung
– Training der motorischen Grundeigenschaften & koordinativen Fähigkeiten
– Entspannung und Stressmanagement
– Haltungs- und Bewegungsschulung
– Wissensvermittlung und Information zum Thema Rückengesundheit
– Vermittlung von Strategien zur Schmerzbewältigung

Ort:
Mana Loft
Gahlingspfad 31
47803 Krefeld